ギムネマとは
さらに、ギムネマには面白い特徴があり、噛むと１時間程度甘味を感じなくなります。
そのため、甘いものを摂っても味がしないため甘いものを摂りたくなくなってしまいます。
甘いものが大好きで、つい間食してしまう人には抑制するためにいい方法かもしれません。
期待される効果や効能
インドでは古くから糖尿病患者に使われています。糖分の吸収を抑え、血液中の血糖値の上昇を抑える作用があるためです。
他にも、前述のように甘味を感じなくなることによる肥満防止や、便秘解消の効果などもあるといわれています。
摂取時の注意点など
小腸でのブドウ糖の吸収を抑制する働きがあり、血糖降下剤との併用により低血糖を起こす可能性があります。
また、小腸での鉄の吸収を阻害する成分などもありますので注意が必要です。
サプリメントなどで摂取する場合は、吸収を阻害するような成分を除外したものなどもありますので、
購入前に説明書や注意書きなどをよく読んで購入するようにしてください。