メタボリックシンドロームを正しく知って生活習慣病を予防
近年話題になっている、メタボリックシンドロームとは一般的には肥満やお腹回りが大きいこと思われがちですが、
内臓脂肪型肥満に高血糖、高血圧、高脂血症のうちの2つ以上をあわせもった状態のことをいいます。
メタボになると、生活習慣病や動脈硬化などの病気になるリスクが高まりますので正しく知ってメタボを解消しましょう！
メタボとはなにか？
メタボとは、内臓脂肪型肥満で肥満している人が高血圧、糖尿病、高脂血症などの生活習慣病を起こしやすくなっている状態のことをいいます。
この状態になると、動脈硬化を促進させ心臓病や脳梗塞などの重大な病気を発生するリスクが高まってしまいます。
特に、４０代以上になると、男女に関わらず基準に当てはまる人が多く食事や運動などで生活習慣を改善し、予防していく必要があります。
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